Giải Đáp: Dùng Sâm Bao Lâu Thì Hiệu Quả Rõ Rệt?

Dùng sâm bao lâu thì hiệu quả? Đừng nôn nóng! Sâm hay bất cứ dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe nào khác cũng cần một khoảng thời gian nhất định để thẩm thấu, hấp thu vào cơ thể. Và lẽ đương nhiên không phải cơ thể nào cũng giống nhau, có người dùng sẽ thấy hiệu quả ngay trong thời gian ngắn nhưng cũng có người lại cần rất nhiều thời gian mới có thể nhận ra được hiệu quả của nó. Hãy cùng Janngseang Việt Nam tìm hiểu kỹ hơn về luận điểm dùng sâm bao lâu thì hiệu quả thông qua nội dung bài viết dưới đây.

Dùng sâm bao lâu thì hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa của người dùng

Góc nhìn từ chuyên gia: Dùng sâm bao lâu thì hiệu quả?

Dùng sâm bao lâu thì hiệu quả, dưới góc nhìn của chuyên gia thì có 3 giai đoạn rõ rệt đó là: Tác dụng tức thì, tác dụng trung hạn và tác dụng dài hạn. Thật vậy, nếu bạn đang ở trong trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ hay do làm việc quá sức thì chỉ cần 1 ly trà sâm sẽ mang tới cho bạn cảm giác tỉnh táo, khỏe hơn chỉ trong vòng 30 phút cho đến 2 tiếng khi dùng.

Bởi lẽ trong sâm có chứa hoạt chất saponin, hoạt chất này hấp thu vào máu rất nhanh. Từ đó nó sẽ giúp hệ thần kinh được kích thích và xóa tan cảm giác lờ đờ, uể oải, tăng cường khả năng tập trung hơn.

Còn đối với những người gặp chứng mất ngủ kinh niên, ngủ không sâu giấc hoặc hay bị stress thì dùng sâm bao lâu thì hiệu quả. Theo các chuyên gia sức khỏe thì nhóm người này sẽ cảm nhận được hiệu quả khi mà duy trì dùng sâm đều đặn từ 2 đến 4 tuần. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để các hoạt chất trong sâm bắt đầu điều hòa lại nống độ cortisol – một loại hormone gây căng thẳng trong cơ thể.

Vậy nên khi sử dụng sâm từ khoảng 2 đến 4 tuần đều đặn bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái hơn, dễ ngủ hơn. Đặc biệt là khi tỉnh dậy sẽ không còn cảm giác đau đầu hay uể oải nữa.

Tuy nhiên giá trị thực sự của nhân sâm thì lại nằm ở phần cốt lõi giúp tăng đề kháng, chống lão hóa rất tốt khi mà bạn kiên trì sử dụng trong khoảng thời gian ít nhất là từ 2 đến 3 tháng. Lúc này thì các cơ quan trong cơ thể sẽ được bồi bổ một cách toàn diện. Bạn sẽ ít bị ốm vặt hơn, ít bị cảm cúm hơn, làn da trở nên hồng hào, có sức sống hơn. Mặt khác, chỉ số huyết áp và đường huyết cũng cần ổn định, chức năng sinh lý ở cả nam và nữ đều được cải thiện rõ rệt hơn.

Dùng sâm bao lâu thì hiệu quả còn phụ thuộc vào chất lượng của sản phẩm mà bạn chọn

Các yếu tố ảnh hưởng đến việc dùng sâm bao lâu thì hiệu quả

Thật vậy, không có một con số thời gian cố định nào cho tất cả mọi người trong việc cảm nhận được dùng sâm bao lâu thì hiệu quả. Bởi lẽ, sâm sẽ phát huy được tác dụng nhanh hay chậm thì còn bị chi phối bởi 3 yếu tố cốt lõi dưới đây:

Cơ địa và thể trạng của người dùng

Mỗi người chúng ta sẽ có một hệ tiêu hóa khác nhau và điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả anwng hấp thu dưỡng chất trong sâm. Theo đó, một người có nền tảng sức khỏe tốt thì khả năng chuyển hóa cao, sẽ cảm nhận được hiệu quả của sâm nhanh hơn. Ngược lại, đối với những người có hệ tiêu hóa kém, người cao tuổi bị suy giảm chức năng phủ tạng hoặc người có cơ địa hư hàn thì sẽ cần một khoảng thời gian dài hơn mới có thể cảm nhận được tác dụng của nhân sâm.

Loại sâm sẽ quyết định thời gian phát huy tác dụng

Đối với mỗi một dòng sản phẩm khác nhau sẽ mang tới khoảng thời gian phát huy tác dụng khác nhau bởi vì hàm lượng của các hoạt chất saponin trong từng sản phẩm sâm là không giống nhau. Cụ thể, sâm tươi thường có tính hàn, chứa ít nhóm saponin đặc hiệu hơn nên tác dụng của nó sẽ chậm hơn. Còn đối với các dòng hồng sâm đã được hấp sấy chuẩn y khoa sẽ có tính ôn hòa, dễ hấp thu và hàm lượng saponin cũng cao hơn. Do đó khi sử dụng hồng sâm thì bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả nhanh hơn.

Đặc biệt với dòng sản phẩm hắc sâm, nhờ việc sở hữu hàm lượng saponin cao gấp nhiều lần hồng sâm nên chắc chắn khi bạn lựa chọn dòng sản phẩm này thì sẽ giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn, mang lại hiệu quả vượt trội trong thời gian ngắn hơn.

Công nghệ bào chế sâm

Dùng sâm bao lâu thì hiệu quả cũng cần phải kể đến công nghệ bào chế. Công nghệ bào chế hiện đại ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ thẩm thấu của sâm. Thường thì dạng nước tinh chất hoặc cao sâm pha với nước ấm sẽ mang lại hiệu quả nhanh nhất vì cơ thể không mất nhiều thời gian phân rã. Các dưỡng chất ở dạng lỏng sẽ dễ dàng đi thẳng vào hệ tuần hoàn. Trong khi đó với dạng sâm củ khô nguyên bản, sâm tẩm mật ong hay dạng viên nén sẽ cần nhiều thời gian để tiêu hóa hơn.

Chỉ nên dùng từ 1 – 2g sâm tươi hoặc sâm khô mỗi ngày

Bí quyết sử dụng nhân sâm để đạt hiệu quả nhanh nhất

Để không lãng phí nguồn dinh dưỡng quý báu trong sâm và rút ngắn thời gian chờ dùng sâm bao lâu thì hiệu quả, bạn cần bỏ túi những bí quyết “vàng” sau:

• Thời điểm “vàng” trong ngày để uống sâm phát huy tối đa tác dụng

Thời điểm lý tưởng nhất để uống sâm là vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, trước bữa ăn khoảng 30 phút. Lúc này dạ dày còn trống, giúp các hoạt chất Saponin được hấp thụ trọn vẹn nhất vào thành ruột mà không bị lẫn với thức ăn.

Tuyệt đối tránh uống sâm vào buổi tối muộn vì tác dụng kích thích thần kinh, làm tăng hưng phấn có thể khiến bạn bị tỉnh táo quá mức và dẫn đến mất ngủ.

• Liệu trình dùng sâm chuẩn khoa học: Uống bao lâu thì nên dừng?

Uống sâm liên tục không nghỉ là một sai lầm tai hại. Cơ thể chúng ta cần có thời gian để chuyển hóa hết dưỡng chất tích tụ. Liệu trình chuẩn nhất được các bác sĩ khuyến nghị là: Dùng đều đặn từ 2 – 3 tháng, sau đó dừng lại nghỉ từ 1 – 2 tuần rồi mới tiến hành liệu trình tiếp theo. Việc này giúp cơ thể tránh được hiện tượng “quá tải” dưỡng chất và đảm bảo sâm luôn phát huy hiệu quả tốt nhất ở các lần dùng sau.

• Liều lượng dùng sâm hợp lý cho từng đối tượng

Người bình thường muốn tăng sức đề kháng: Chỉ nên dùng từ 1 – 2g sâm tươi hoặc sâm khô mỗi ngày. Nếu dùng dạng nước đóng gói, 1 gói mỗi ngày là đủ.

Người mới ốm dậy, người cần phục hồi sức khỏe nhanh: Có thể dùng hàm lượng cao hơn một chút theo chỉ dẫn của thầy thuốc nhưng không nên lạm dụng để tránh bị tăng huyết áp hay bồn chồn.

Kết bài:

Tóm lại, câu trả lời cho việc dùng sâm bao lâu thì hiệu quả nằm ở chính sự kiên trì và thấu hiểu cơ thể của bạn. Hãy thiết lập một thói quen dùng sâm đúng giờ, đúng liều lượng, chọn lựa sản phẩm từ các thương hiệu uy tín như Jangseang Việt Nam để sâm có thể phát huy trọn vẹn giá trị của nó đối với sức khỏe. Còn nếu bạn đang băn khoăn chưa biết thể trạng của mình nên chọn loại sâm nào (sâm tươi, hồng sâm hay cao sâm) thì hãy liên hệ ngay với Jangseang Việt Nam để được giải đáp miễn phí nha!